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Batidos de proteínas, ¿de verdad son necesarios para correr?
Me considero una persona bastante conservadora a la hora de incluir diferentes tipos de suplementos nutritivos a mi dieta. Tomaré suplementación si el aporte diario […]
Todo lo que debes saber de la cafeína si eres corredor
La cafeína es, para muchos corredores, un importante aliado a la hora de mejorar el rendimiento. Seguro que te has preguntando alguna vez por qué […]
Suplementación para corredores: ¿siempre es necesaria?
La suplementación para corredores es un elemento más de la alimentación de cualquier atleta, especialmente útil cuando existen carencias nutricionales. Pero lo cierto es que […]