zapatillas de correr livianasEntrenamiento 

¿Por qué unas zapatillas de correr livianas no te harán más rápido?

Nike ha puesto finalmente a la venta las codiciadas Nike Vaportfly 4%, el mismo modelo que Eliud Kipchoge utilizó en el ambicioso proyecto Breaking 2. El precio son 250€, menor de lo que se especulaba, pero estás zapatillas de correr livianas se convierten en una de las más caras, al alcance de pocos corredores que deben renovar cada 4 o 5 meses su calzado.
Ni Kipchoge necesita unas zapatillas cómo estas para ser el mejor maratoniano del momento ni tú ni yo correremos más rápido por calzarnos esta innovación tecnológica.

Unas zapatillas de correr livianas no te marcarán la diferencia

Instintivamente los corredores buscamos la mejor zapatilla y la relacionamos con la zapatilla de correr liviana. Obviamente el peso dice algo de la calidad de los materiales, pero no por gastarte 250€ en unas zapatillas de correr livianas te hartarás de ganar carreras.

La zapatilla de correr con poco peso es la más buscadas por los corredores, si en vez de pesar 250 gramos pesa 220 gramos mejor. Parece que el peso es determinante, y en cierto punto lo es pero a nivel popular la diferencia es muy reducida.

Te interesa...  Gemelos fuertes. Con estos ejercicios lo conseguirás

Las razones son muy sencillas, y es que un corredor popular tiene diferentes carencias que no se suplen con unas zapatillas de correr livianas.

Si cualquier corredor de élite corriera con unas zapatillas más pesadas las diferencias serían mínimas, ya que tiene una buena técnica de carrera, un peso adecuado y están adaptados perfectamente al esfuerzo físico.

[xyz-ihs snippet=”me-gusta-facebook”]

Por contra un corredor popular con unas zapatillas de correr livianas tendría más riesgo de lesionarse porque el impacto del pie contra el suelo sería duro para las articulaciones (hay que tener en cuenta la poca amortiguación de las zapatillas menos pesadas) ya que por muy buena que sea la técnica de carrera del corredor no llegaría al nivel de un atleta que vive de ello y tan solo se estaría quitando unos gramos de peso en la zapatilla.

A la hora de comprar una zapatilla hay que valorar más características que el peso, porque teniendo en cuenta que la pisada de los corredores populares no es perfecta hay que proteger al cuerpo de las lesiones que se producen por una mala técnica de carrera.

Te interesa...  Consigue unos tobillos reactivos y corre más rápido 

¡Suscríbete a NoCorrasVuela para recibir todas las novedades!

Si te suscribes recibirás en tu correo los mejores artículos, promociones y novedades. ¡No te lo puedes perder!

I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )

Nunca te mandaremos SPAM ni cederemos tu correo electrónico, te lo prometemos.

Perfil de autor

Jesus Aguilar Lopez
Jesus Aguilar Lopez
Corredor por vocación y redactor por convicción. Correr me permite fluir y conseguir mis objetivos vitales, mientras que escribir en este blog llena mi alma inquieta de preguntas.
Me siento afortunado por poder plasmar con letras y compartir con el mundo todo lo mágico que tiene la carrera a pie.

Leave a Comment