Cuando entras en la tienda de zapatillas o visitas alguna web de zapatillas de deporte y empiezas a comparar las zapatillas, puedes salir con un gran dolor de cabeza al no saber que tipo de zapatilla es la mejor para ti. Si eres de los que corren a toda velocidad en las competiciones tendrás que elegir aquellas zapatillas voladoras que se adapten a tus ritmos, mientras que si quieres seguridad y amortiguación te decantarás por unas zapatillas de entrenamiento. ¿Pero que pasa si quieres unas zapatillas para entrenar y también para competir sin tener 2 pares? Las zapatillas mixtas son tu respuesta.
Las zapatillas mixtas son las adecuadas para correr a ritmo rápidos, pero no excesivos. Tienen amortiguación, pero no tanta como las de entrenamiento. En flexibilidad están en un punto intermedio entre las zapatillas de entrenamiento y las zapatillas voladores.
Vamos, que las zapatillas mixtas lo único que hacen es aumentar tu dolor de cabeza al intentar hacerte con un modelo que se adapte a ti…
Zapatillas mixtas: ¿cuales son sus características?
Como he dicho arriba, las zapatillas mixtas están en un punto intermedio entre los otros dos tipos de zapatillas y son adecuadas para corredores que ya tienen experiencia y corren a un ritmo mas lento de 3:30 el kilómetro.
Estas zapatillas son ideales para entrenamientos medios/largos a ritmo rápido o para rodajes largos a un ritmo tranquilo. Su amortiguación intermedia las hace aptas para correr grandes distancias como el maratón sin aumentar el riesgo de lesión.
Al ser las indicadas para correr a ritmos más lentos de 3:30 no son las más adecuadas si quieres hacer series cortas a ritmo fuerte. Como tienen mayor amortiguación y peso que las zapatillas voladoras al correr a ritmos rápidos se puede producir un aumento del contacto con el talón en el suelo y perder segundo vitales.
La gran ventaja que presentan las zapatillas mixtas es que pueden ser utilizadas tanto en entrenamientos como en competición y los resultados son muy buenos. Para aquellos que quieren plantearse dar el paso de las zapatillas más amortiguadas a otras con menos amortiguación elegir una zapatilla mixta es la mejor idea.
Un ejemplo de zapatilla mixta que da un buen rendimiento tanto en entrenamiento como en competiciones de más largas, incluso el maratón, son las Adidas Supernova. Esta zapatilla de la marca alemana tiene una gran amortiguación y con un peso de 330 gramos se adapta al peso corporal de casi cualquier corredor.
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Por contra, este espacio opaco donde están ubicadas las zapatillas mixtas no ayuda en absoluto al corredor que quiere elegir uno de estos pares para entrenar y competir. Esto sucede porque hay zapatillas mixtas que están muy cerca de ser consideradas de entrenamiento y otras que lindan con las zapatillas voladoras.
Usar un buen comparador o dejarse llevar por la experiencia propia es la mejor arma para elegir con éxito tus próximas zapatillas mixtas.
