Fortalecer el tren inferior es un obligado para todo aquel que quiera correr de una manera eficiente y sin lesiones.…
Esto es algo que se ha repetido mucho aquí, no solo se corren con los músculos de las piernas. Hemos…
Sabemos que los abdominales son una parte muy importante para el corredor y que su trabajo debe ser planificado semanalmente…
Cuándo nos lesionamos la zona de la rodilla es complicado potenciar el cuádriceps sin poner en riesgo la zona. Debemos…
Los aductores son un conjunto de músculos (cinco) que están ubicados en la parte interior del muslo, es muy común…
Hemos visto en entradas anteriores como trabajar el cuádriceps y los isquiotibiales para ganar potencia y por consiguiente rendimiento en…
Sabemos la importancia de los cuádriceps en este deporte y también sabemos lo importante que es que estos sean fuertes…
Como he dicho muchas veces, no solo se corre con las piernas, existen una infinidad de músculos que están implicados…
Con el nombre conocido popularmente como gemelos nos referimos a lo que realmente se llama músculo gastrocnemio. Los músculos del gemelo…
Después de unos días desconectado por motivos de estudio vuelvo para mostraros lo importante que es un músculo que rara…
Esta web usa cookies.