
10 consejos para principiantes en el running: cómo empezar correctamente
Correr es una de las actividades físicas más populares y accesibles para las personas de todas las edades y niveles de condición física. No solo
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Correr en entornos urbanos es algo habitual, debido a que no todas las personas que practican running tienen cerca de su casa un grandioso parque,
Prepararse para correr un maratón es un desafío emocionante y gratificante. Sin embargo, requiere de una planificación adecuada y un entrenamiento específico para alcanzar el
Empezar a correr no es difícil, pero si que requiere de tenerlo planificado y no correr sin saber bien lo que se hace. La rutina
En los últimos años, el mundo del running ha experimentado una notable evolución gracias a los avances tecnológicos y la creciente popularidad de las plataformas
El running es uno de los deportes más divertidos y gratificantes para practicar. Entregarse en cuerpo y alma a este deporte puede ser muy beneficioso
El entrenamiento de montaña es fundamental para los amantes del senderismo, el alpinismo y las actividades al aire libre. Asimismo, preparar adecuadamente nuestro cuerpo y
Vivimos en una sociedad cada vez más exigente en la que todo va excesivamente rápido. Sí, estamos ante la era de la aceleración en todos los sentidos,
Mantener un ritmo sostenido al correr no es tan sencillo como a primera vista parece. Sin correr puede parecer que ir a 5 min/km durante
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