Hacer series en cinta de correr puede parecer poco práctico y, porque no decirlo, algo extraño. Desde siempre el entrenamiento de series se ha hecho

En las personas que corren, el trabajo de fuerza no es recomendable, si no que es indispensable. Los beneficios de entrenar con mancuernas son muchos

¿Te sucede o has oído a una persona decir “yo siento que correr cansa menos que caminar”? En cualquiera de los casos te parecerá extraño

Correr 10 km al día puede ser tu objetivo principal, con la intención de aumentar las calorías que quemas o mejorar tu capacidad aeróbica. Si

Cuando practicas running tu corazón realiza más latidos por minuto debido al ritmo acelerado que mantienes y, por ende, la exigencia a la que sometes

Si cada vez que sales a correr lo intentas, pero no sabes como aguantar más corriendo, en este artículo encontrarás todas las claves para conseguir.

Aunque el running es muy saludable y está recomendado por expertos de todo el mundo para personas de diferentes edades, correr todos los días no

Cuando sales a correr de diversos modos y con cualquier objetivo, lo que haces es llevar adelante un tipo de entrenamiento. Concretamente, puedes entrenar por

El término desentrenamiento consiste en el momento en que un atleta se retira y, así, comienza un proceso médico-pedagógico. Este último nunca pasa inadvertido ya