Dentro del running nos encontramos con las series ascendentes y las series descendentes como una variante del típico entrenamiento de…
En el entrenamiento de series es tan importante el tiempo de descanso como la manera en la que se hace.…
Es bastante común ver cómo las personas que comienzan a correr rápidamente se obsesionan con hacerlo cada vez más rápido.…
Cometer errores al hacer series es bastante común y tiene la consecuencia de que, un entrenamiento de tanta utilidad como…
¿A quién no le ha pasado que en un fantástico día soleado ha salido a entrenar y ha acabado haciendo…
Lo más difícil cuando corres no es competir, es entrenar. El ritmo adecuado para entrenar corriendo no es algo que…
En esta Semana Santa me he querido sentir como un atleta keniano en el Valle del Rift. Por desgracia ni…
De todos los entrenamientos que hago durante la semana, los entrenamientos del martes son sin lugar a dudas el día…
Mi semana de entrenamiento es de tan solo 5 días, 2 de estos días son de series (cortas y largas),…
Si quieres correr rápido tienes que entrenar rápido, no queda otra. Pero es muy distinto correr rápido en 1,2 o…
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