Las mujeres corren mucho mejor el maratón: esto dice la ciencia

Las mujeres son mucho mejores corredoras de maratones que los hombres y son los datos científicos quienes afirman esto. Aquí no se habla de quién corre más rápido de media, ya que en esto son los hombres quienes se llevan el premio, si no quienes son los más estables en una prueba como es el maratón.

¿Qué es lo que dice la ciencia? ¿En que se basa para afirmar esto? Sigue leyendo este artículo que te lo contamos.

¿Por qué las mujeres corren mejor un maratón?

Las mujeres son más eficientes corriendo la distancia del maratón, esa es la conclusión, pero hay un estudio detrás que demuestra las razones.

Un profesor danés, Jens Jakob Anderson, investigó durante 5 años casi 2 millones de resultados en 131 maratones y descubrió que las mujeres son un 18,61% más eficientes que los hombres en la prueba del maratón y es, básicamente, porque gestionan mejor el ritmo. ¿Que influye en ello?

No son factores fisiológicos los que hacen que las mujeres corran mejor el maratón, más bien psicológicos y es que parece que son más conscientes de como hay que correr un maratón, esto es, de menos a más. Mientras que los hombres tienen a su favor la genética, que los hace correr más rápido, no tienen tan claro como gestionar correctamente el ritmo para perder el mínimo de minutos posibles en la segunda parte del maratón.

Por otro lado, los hombres son más propensos a tomar riesgos, mientras que en las mujeres no existe esa propensión tan alta, lo que se traduce que los primeros arriesgan más en los primeros kilómetros, las segundas se contienen de ello y por esta razón pueden soportar mejor la parte final de la prueba sin bajar tanto el ritmo.

La diferencia entre hombres y mujeres se va acortando

A medida que las mujeres participan en más y más maratones estamos viendo como la diferencia entre las marcas de los hombres y las mujeres en maratón es cada vez más pequeña.

Por poner un ejemplo, en 1967 Derek Clayton estableció en 2:09:34 el récord mundial de maratón masculino. En ese mismo año Anni Pede-Erdkamp conseguía el récord mundial de maratón femenino con un tiempo de 3:07:27. Lo anterior supone casi 1 hora de diferencia entre las categorías.

En 2023 Kelvin Kiptum estableció el récord del mundo de maratón masculino en 2:00:35 y en 2024 Ruth Chepngetich hizo lo propio con el récord femenino al correr en 2:09:56. Esto supone una diferencia de poco más de 9 minutos.