geles energéticos Entrenamiento 

¿Estás seguro de que los geles energéticos son la mejor opción?

Ponte en la siguiente situación: estás en un maratón y pasas por el kilómetro 30 y el terrible muro empieza a asomar por el horizonte, notas como la falta de fuerza se generaliza y cada zancada te cuesta más que la anterior, pero tienes un arma para enfrentarte a esta situación y son los geles energéticos. Sin pensártelo 2 veces te tomas uno de estos geles energético y al ver que no te hace efecto te tomas 2 o 3 más esperando el aumento de glucógeno y de rendimiento en…

Leer más...