el ejercicio previene el cáncerSalud 

El ejercicio físico previene el cáncer

Sabemos que nadie esta a salvo de esta enfermedad, ni las personas más deportistas lo estan. Casos como los de Lance Amstrong o Miki Roqué nos lo recuerdan. De cualquier manera el ejercicio físico previene el cáncer es algo que es sabido, ya que actua de manera directa e indirecta en los factores que predisponen a padecer esta enfermedad.

El ejercicio físico previene el cáncer

Tener una vida saludable nos protege contra inumerables enfermedades y el cáncer es una de ellas.

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  • Mantener una vida activa practicando deporte de manera rutinaria nos va a evitar problemas como la obesidad. Hemos de recordar que la obesidad es un factor de riesgo para padecer diferentes tipos de cáncer como el de colon, el de pancreas y esofago, entre otros.
  • Correr, hacer ciclismo, fútbol o otros deportes nos va a ayudar a evitar diversos factores de riesgo como el tabaco y el alcohol. No podemos rendir en nuestro deporte preferido si los utilizamos.
  • Si cuidamos nuestra dieta, conseguiremos estar mejor protegidos de estas enfermedades. Las grasas procesadas, un alto consumo de azucar y un bajo nivel de ejercicio le está poniendo el camino fácil al cáncer.
  • Si desarrollamos resistencia a la insulina podemos estar en mayor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer. El deporte moderado ayuda a contrarestar en cierta medida esto.

Aquí os dejo de manera más detallada los factores de proteccion y como influyen en los diferentes tipos de cáncer.

El cáncer es una enfermedad que padece una persona pero que la sufren también los de alrededor. Hemos de mentalizarnos que tarde o temprano se encontrará la manera de evitar más muertes por esta enfermedad.

Si os ha parecido útil esta información me gustaría que la compartierais y si aún os queda tiempo echaráis un vistazo a nuestra camisetas que curan el cáncer…

Perfil de autor

Jesus Aguilar Lopez
Jesus Aguilar Lopez
Corredor por vocación y redactor por convicción. Correr me permite fluir y conseguir mis objetivos vitales, mientras que escribir en este blog llena mi alma inquieta de preguntas.
Me siento afortunado por poder plasmar con letras y compartir con el mundo todo lo mágico que tiene la carrera a pie.

2 Thoughts to “El ejercicio físico previene el cáncer”

  1. Hola !!
    He conocido la pagina a través del concurso de los Premios 20Blogs de La Blogoteca.
    Un blog realmente interesante por cierto, ha sido toda una sorpresa, mi enhorabuena !! y ya tienes un nuevo lector !!
    Aprovecho la ocasión para invitarte a pasar por mi blog participante por si puedes darme algún empujoncito o simplemente quieres visitarlo:
    “Licencias de Apertura y Actividad”
    http://lablogoteca.20minutos.es/licencias-de-apertura-y-actividad-53669/0/
    o
    http://www.madridlicencias.com

    Suerte y gracias!

    1. jesus

      Muchas gracias por tu comentario. Me alegra que te guste el blog, espero volver a verte por aqui.
      Tu blog me parece muy recomendable, un saludo

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